«Puls»: Konzentrierter bei der Sache – Das Geheimnis von Fokus und Flow

In Sport und Alltag auf den Punkt konzentriert 
Stefan Bellmont ist einer der erfolgreichsten Dartsspieler der Schweiz und der erste Schweizer an einer Darts-WM – wo er sich in der ersten Runde gleich gegen einen Favoriten durchsetzte. Wie schafft er es, trotz Lärm und Druck fokussiert zu bleiben?

«Denninho» spielt in der virtuellen deutschen Bundesliga. Wie meistert er das Highspeed-Multitasking, das rasante Spiel gleichzeitig zu analysieren und zu steuern? Und wie hat er Hunderte Tastenkombinationen unter Kontrolle?

Eine besonders gute Konzentrationsfähigkeit ist der Schwimmerin Angelina Köhler nicht in die Wiege gelegt worden. Wie helfen ihr die Strategien für den sportlichen Erfolg beim täglichen Umgang mit ihrem ADHS? Das beantwortet «Puls».

Der Weg zum Flow 
Manchmal kommen Anforderungen und Fähigkeiten in eine ideale Balance. Wir bewegen uns wie im Traum, sind weder gelangweilt noch überfordert. Rufen scheinbar automatisch die beste Leistung ab. Der Flow ist die schönste Stufe der Konzentration – die sich nicht erzwingen lässt. Was steckt dahinter, und was verraten Hirnwellen darüber?

«Puls»-Chat zum Thema «Besser konzentrieren» 
Wie kann ich mich in lärmiger Umgebung besser konzentrieren? Wie befreie ich mich im Wettkampf von negativen Gedanken? Sind meine Konzentrationsprobleme beim Lernen noch normal? Die Fachrunde berät am Montag, 17. August 2026 von 21.00 bis 23.00 Uhr – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Ausstrahlung: Montag, 17. August 2026, 8.00 Uhr, Play SRF, und 21.10 Uhr, SRF 1