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«Puls»: Fit zu Hause – Trotz Corona in Bewegung bleiben

Arbeit im Homeoffice, geschlossene Sportanlagen, Winterwetter: «Puls» zeigt, wie man in den eigenen vier Wänden trotzdem fit und gesund bleibt und bietet einen Live-Chat zum Thema. Ausserdem: Digital-Nachhilfe für Senioren, verschobene Operationen wegen Covid und «Hallo Puls» zur Pneumokokken-Impfung. Daniela Lager moderiert die Sendung.

Daniela Lager Moderatorin Puls 2020

Fit zu Hause – Bewegung trotz Corona
Schmerzen, Frust, Bewegungsmangel: Die monatelange Arbeit im Homeoffice, die fehlenden Sportangebote und das nasskalte Winterwetter fordern ihren Tribut. «Puls» besucht mit Personal Trainer Dave Dollé eine Betroffene zu Hause und zeigt einfache Übungen gegen Verspannungen und Bewegungsmangel.

Experten-Chat: «Fit @ Home»
Der Nacken schmerzt, der Rücken ebenfalls, das Fitnesscenter ist zu und Joggen auch nicht wirklich das Lieblingshobby. Was tun, um zu Hause nicht völlig einzurosten? Die Fachrunde weiss Rat und gibt am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Tipps – live im Chat. Fragen können jetzt schon eingereicht werden.

Überfordert von www & Co. – Digital-Nachhilfe für Seniorinnen und Senioren
Seit dem Ausbruch der Coronakrise sind digitale Fertigkeiten im Alltag gefragter denn je – und überfordern viele Seniorinnen und Senioren. «Puls» besucht eine Beratung von Jung für Alt, wo Hilfe im Umgang mit den modernen Medien geboten wird. Speziell auch für Fitnessklassen online.

Warten auf die OP – Wie ungleich Corona Spitäler bremst
Wegen Covid-19 werden seit Monaten Operationen verschoben, die nach dem Eingriff einen Aufenthalt auf der Intensivstation nach sich ziehen. Speziell in öffentlichen Kliniken ist die Wartezeit lang. «Puls» begleitet eine Frau mit grossem Hirntumor beim zermürbenden Warten auf die OP.

Studio-Gast: Rolf Zehnder
Spitaldirektor Kantonsspital Winterthur und Vizepräsident H+ über die Folgen aufgeschobener Operationen und Lehren für eine allfällige dritte Welle.

«Hallo Puls» – Seniorinnen und Senioren gegen Pneumokokken impfen?
Annemarie Bruni hat ihren Mann wegen Covid-19 verloren: Er hatte eine Pneumokokken-Lungenentzündung – und dann ist Covid dazugekommen. Sie fragt: «Warum werden Senioren in der Schweiz nicht gegen Pneumokokken geimpft?» In Deutschland wird dies beispielsweise ausdrücklich empfohlen.

Ausstrahlung: Montag, 15. Februar 2021, 21.05 Uhr, SRF 1

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Montag, 15. Februar 2021, 21.05 Uhr, SRF 1

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srf.ch/puls

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